长期便秘，一便秘就好几天

病情分析：
长期便秘要养成多饮水的习惯，养成定时排便的习惯。在这基础上，我们要多进食一些粗纤维的食物，比如说火龙果，其他水果等等，从而刺激肠道，增加肠道的蠕动，有利于便秘的解决。

指导意见：
如果便秘症状严重，可以暂时性的服用泻药帮助排便。治疗长期便秘还是以食疗为主，注意生活中饮食休息等等，同时情绪也可以引起便秘的发生。

病情分析：
以前有过吗，是否受凉熬夜，有无其它疾病引起的，有无其它不适症状的。

指导意见：
注意休息保暖，避免受凉熬夜禁忌，禁忌辛辣刺激油腻食物及饮酒，多喝水，多吃水果蔬菜

病情分析：
根据你描述情况，建议平时多喝水，多运动，必要时去医院消化内科就诊检查

指导意见：
建议平时多喝水，多运动，平时可适当喝一些温蜂蜜水润肠通便，必要时口服通便药物治疗

病情分析：
长期时不时便秘，一便秘就好几天。已经好久了，也不知道是什么原因，非常苦恼。

指导意见：
建议可以口服益生菌调节肠胃，例如思连康，整肠生。口服麻仁丸治疗便秘。忌辛辣生冷刺激性食物。避免劳累熬夜。