四肢乏力，舌苔多，面色黄，易渴喝水也没，口中粘稠，

指导意见：
你好，这种情况考虑属于湿气重，可以试试口服红豆薏米粉配合运动治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。

病情分析：
你好，你这个舌苔是湿盛表现，你表述是容易口渴，和舌苔不吻合，病症交杂需要面诊结合四诊查看的

指导意见：
上述表述可能是脾虚同时燥邪的影响，建议中医内科结合四诊查看比较有针对性

病情分析：
您好朋友，考虑您是脾虚气血不足导致一系列症状，需要积极治疗。

指导意见：
您好朋友，根据您的症状，建议您注意休息保暖，饮食清淡温热易消化，禁生冷辛辣刺激食物，不能劳累熬夜情绪激动，配合口服健脾丸和气血和胶囊治疗。