小肚子凉得不舒服，算是宫寒吗？

病情分析：
目前经常感觉自己小腹发凉，有可能是脾肾阳虚的表现。

建议可以到医院做妇科彩超等检查以排除妇科炎症。平时注意不要吃辛辣刺激生冷性食物，可以外用艾灸来调理。

病情分析：
根据您描述的情况，首先还是考虑一个气血不足导致的宫寒症状，建议你可以服用艾芙暖宫丸调节下试试看。

指导意见：
建议您注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激油腻的食物，记得约月经期一定要注意保暖，不要吃生冷的食物，预防着凉。

病情分析：
你好，根据您的描述以及临床症状来看，属于宫寒。一般是生活习惯不健康导致的。

指导意见：
建议多吃热性食物，避免吃生冷食物，如冰水、冰淇淋、海鲜等。每晚睡前坚持用热水泡脚。