小肚子常感觉凉，发胀，不舒服

病情分析：
你好，看了你的这个问题中医叫做“少腹发凉症”，中年女性最常见的原因就是宫寒症，一种阳虚的表现。少腹发凉主要是指小腹部甚至外阴部位发凉冰冷的症状，是阳气亏虚的表现，西医认为可能与内分泌失调有关，西医对这个问题治疗缺乏好的办法，可以考虑中医治疗。

指导意见：
首先需要禁欲静养，也就是说尽可能减少过多的性生活，并适当增多体育运动锻炼的机会，配合一些补阳的中药调理。饮食上需要注意少吃寒凉的东西，慢慢调整可以治愈。中药治疗不可以盲目使用中成药，你需要找有经验的中医把脉，四诊辨证后开方喝汤药，才会有效。

病情分析：
腹部发凉，腹胀，腹部不适，考虑是胃肠胀气，消化不良，胃肠动力不足，胃炎，

指导意见举措：禁食辛辣及刺激性油炸类食物，禁烟限酒，不要吃生冷硬的食物，不要暴饮暴食，要少量多餐，饮食不要过饱，口服莫沙必利，复方消化酶。