得了肾虚，切菜，洗完时站十几分钟会腰酸。

病情分析：
您好，请问最近有没有劳累的情况，腰酸还是考虑腰部肌肉劳损的情况，建议避免重体力劳动，如果有进行性加重的情况，建议医院骨科就诊。

指导意见：
您好，请问最近有没有劳累的情况，腰酸还是考虑腰部肌肉劳损的情况，建议避免重体力劳动，如果有进行性加重的情况，建议医院骨科就诊。

病情分析：
你好，21岁的年龄一般不会出现肾虚情况的，有腰酸等这种情况的话，有可能是受凉或者是劳累引起的症状。

指导意见：
建议注意休息，避免劳累，生活规律，不要熬夜，不要受凉，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，不要吸烟喝酒，多吃点新鲜的水果蔬菜，可以上上热敷，你也可以去医院做做理疗，或者是做个肾脏彩超检查一下，看看是否有其他异常情况。