脖子上火辣辣的疼，摸着很糙

病情分析：
根据你的描述考虑是军训期间太阳暴晒引起的皮肤反应。这种情况建议在休息期间可以用冷水毛巾敷，以减轻太阳对皮肤的损害。
指导意见：

指导意见：
指导意见:建议多喝水，补充电解质和水分。军训期间在裸露部位可以涂防晒霜保护颈部皮肤免紫外线灼伤。军训完成过一段时间后，应该会在颈部褪一层皮，然后恢复正常。

病情分析：
有可能是日光性皮炎，即紫外线过敏，日光照射区皮肤出现红斑，皮肤红、灼、热、痛等症状。

指导意见：
避免日晒，用防晒霜，多吃新鲜蔬果，避免油煎、油炸或是辛辣类的食物，避免抓挠刺激，规医院皮肤科就诊，确诊后在医生指导下积极治疗。