忍让懦弱太久，一朝压抑，高三了
2019-09-06 3人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：我有讨好型人格，我从小就想着忍让来换取友谊，尽管我不喜欢。我不喜欢我的同桌，但当初是我不忍拒绝才跟他坐，现在他一坐下来我就很烦，胸口下一直很闷，越想越多。现在在家我也很难受，我还有胃炎，我怀疑情绪不好导致了胃液反流，怎么办，求助
满意答案
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- 曾本君 二级心理咨询师
- 咨询：18971人
病情分析：
您好！根据您描述的这些信息，17岁，男，您所述的情况考虑人际关系敏感、焦虑等的可能，您的胃炎如果是经过科学的医学检测确诊的，那就是躯体疾病。
指导意见：
但是不得不说，情绪确实会影响身体健康。您可以根据自己的实际情况，测试一下SCL-90，看看是否存在明显症状，若有，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院进一步确诊，根据具体的检测结果，在主治医生的指导下对症治疗，定期复诊。
我也不知道怎么回事。就是一直忍着他，然后两天前突然就在想为什么要忍，然后就想越多，我有胃炎，所以可能情绪不好导致胃液反流。现在我真的在家都有点闷闷的，不知道干嘛了，现在成绩还算稳定，能上个中山大学，但我怕我因为情绪原因而影响学习。我真的之前我再讨厌一个人也不会这样，是发生了什么，我坐在里面五个小时，前一半还好，后一半就越来越闷，特别是我注意力转移到胸口一下的部位时我就很难受，越来越闷
其实跟您自己过不去的，不是您同桌，而是您自己
那怎么克服呢
先做测试吧
我总在想着换座位，但班上没人想跟他坐，我觉得换了座位后我就会好转，已经好几天了，我也想着亲近，但就是不舒服。我就打算破罐子破摔直接给老师解决。。哎，怎么克服自己越想越严重的症呢，像我之前要是想到吞口水，那就一直在吞，吞到没口水为止，很难控制
每天把注意力放在这个事情上，能好吗
那该怎么调控，然后怎么测试呢，去医院吗。求解决方法
网上搜索免费测试
第一次测到中度焦虑，第二次轻度
以第一次为准
其他答案 (2)
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- 王银凤 二级心理咨询师
- 咨询：1962人
病情分析：
是的，长期的委屈压抑情绪没有得到适当的释放和宣泄，会转为向内攻击，导致躯体症状。
指导意见：
人与人之间、同学之间都是平等的，无需讨好和忍让。以后走向社会也是这样。您可以将自己不满的情绪，用平和的态度表达出来。只要不是用愤怒的情绪去表达，一般不会引起矛盾和纠纷。
我也不知道怎么回事。就是一直忍着他，然后两天前突然就在想为什么要忍，然后就想越多，我有胃炎，所以可能情绪不好导致胃液反流。现在我真的在家都有点闷闷的，不知道干嘛了，现在成绩还算稳定，能上个中山大学，但我怕我因为情绪原因而影响学习。我真的之前我再讨厌一个人也不会这样，是发生了什么，我坐在里面五个小时，前一半还好，后一半就越来越闷，特别是我注意力转移到胸口一下的部位时我就很难受，越来越闷
高考之后，同学们将各奔东西。只有保持平和稳定的情绪，才能稳定成绩，考入理想的大学。这一点您很清楚，所以，您可以用平和的语气，明确向同学达自己的心情和愿望和想法。千万不要自己憋在心里。
好的，那觉得烦躁的时候该做什么
如果是在课上或课间，喝水可以心情平静，找自己信任的人倾诉心事，时间允许通过大量剧烈运动出汗，或者到无人的地方，大声叫喊大骂，大哭等都可以宣泄愤怒烦恼等情绪。
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- 张炜 二级心理咨询师
- 咨询：2549人
病情分析：
你好！小伙子，讨好忍让换来的东西，你很委屈，不会拒绝你很憋屈压抑，你自己不舒服，你可以核对一下，你的同桌很难舒服。
指导意见：
现在同桌一坐下来你就难受，胸口闷，你同桌也能感受到你的情绪和身体反应，你现在在家里也不舒服，你还能上哪去呢？找专业的心理咨询师做咨询吧！别的不说，先让自己舒坦些。刚刚回复的追问不小心点错了，不知道怎么修改，特此声明，非常抱歉。
他在旁边烦躁怎么办。该想什么
嗯嗯，怀孕的后期，婚姻容易出现一些事情，难免伤心难过，你可以选择，在决定之前，请列一张清单，离开他的好处和坏处，然后再选择。
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