第一天姨妈是棕色的没有血色

病情分析：
你好，正常的月经就是第1天量比较少，在二三天的时候量比较多，4天的时候又逐渐少，一共持续4~5天左右。

指导意见：
在经期一定要注意腹部保暖，别吃过凉的东西和辛辣的东西，多喝热水。避免劳累。注意保持外阴卫生，勤更换卫生巾。

病情分析：
您好，青春期体内激素水平比较低，子宫内膜可能比较薄所以月经量比较少，少量出血在经过阴道菌群分解就会变成棕或者是褐色。

指导意见：
请您放松心情，月经期间请注意休息，避免剧烈运动，不要闹凉水，饮食宜清淡避免辛辣刺激和过于凉硬的食物。刚开始来月经时可能没有规律请您不要太担心了。