2019-09-07 3人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:16岁男现读高二身高176想长到185但骨骺线快闭合了怎么办
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病情分析:
你好,身高的生长发育与遗传,营养,运动,疾病,生活环境等多种因素有关。在骨骺线没有闭合前多喝牛奶,适当补充钙剂,多做弹跳类运动,如跳绳运动是有助于身高生长发育的。
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病情分析:
您好,今年16岁,身高176,想长到185,骨骺线快闭合了,这种情况在长高的空间不是很大。目前这个身高也是可以的,建议您放松心情,多做户外活动,保证营养,多吃些鱼肉蛋牛奶等,保证睡眠,有助于身高增长。
病情分析:
快闭合,但是还没有闭合,你可以趁着这最后的机会来加强锻炼,多做一些跳跃性的运动,多吃一些优质蛋白质,多睡觉。
指导意见:
以上方法能够帮助你长高。但是如果要长到185厘米,这个难度还是有的。你可以换算一下自己的预期身高,那就是父母平均身高加6,单位是厘米。