以下征兆是产后抑郁症吗？

病情分析：
21岁的年轻女子，产后处于抑郁情绪状态。总是想哭，想要有人陪伴。抑郁情绪的心理根源往往是对未来的生活状态改变，缺乏足够的应对能力。

指导意见：
建议您抓紧找专业的心理医生，帮助介入指导，尤其是要找到认知层面存在的偏差，并指导学习一些专业的情绪转移和控制技术，希望你的心情能够尽快好起来，平时也可以主动发展一些兴趣爱好，尽量参加集体活动，多与人倾诉交流，体验成功愉悦的感觉。

病情分析：
你说的情况符合产后抑郁症典型表现，而且病情严重，已经影响自己和周围人，与性格敏感性，消极压力应对策略，不良成长经历，家庭氛围，完美主义的生活标准，内分泌系统调整等多种因素有关系。

指导意见：
最好和家里人说一下自己的情况，抽时间去当地医院看一下心理或精神科门诊，如果有必要，可以根据医生的诊断和病情评估，服用抗抑郁药治疗调理一段时间。这样可以很大程度上控制病情，避免恶性循环，进一步恶化。

调整自我期待和生活态度，不要对自己，他人，生活有完美主义，理想化，绝对化的要求，任何事情都是有局限性的，多注意生活的积极面。

按时作息，不要熬夜，尽量少接触手机电脑。

培养一些兴趣爱好，多出去活动一下身体，多与家人，朋友聊聊，丰富自己的生活内容，转移一下注意力，避免沉浸在负性信息中。

多吃点易消化，营养丰富的食物，不要总是大鱼大肉。

病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在产后抑郁的情绪倾向，由于生产后激素分泌水平失调，以及社会角色的转化，工作生活的压力加大等，都会造成情绪困扰，从而造成了躯体上的不适！

指导意见：
建议放松心情，不要强化问题，思虑过多，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好的找到根源，解决问题！另外，注意情绪状态的调整，不要强化问题，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，多与人交流倾诉，并找到合理的途径来发泄情绪，多想积极的一面，不要受到负面情绪的困扰，保证充足的睡眠和休息，慢慢调整，看看效果！