查询妇科病，平时不爱运动

病情分析：
你好！你这是有焦虑情绪的困扰。多休息可以让身心轻松，减轻心理焦虑。所以，平时要注意保证充足的睡眠。睡前洗个热水澡对睡眠质量更有帮助。轻松是解决心理焦虑的一种很好方法，通过倾诉可以把我们内心的想法都表达出来。让被倾诉者成为你的支持者，帮你度过难关，远离焦虑。

指导意见：
进行身体放松可以通过深呼吸，有助于让紧张感消失，从而克服焦虑心理。对产生焦虑的对象要勇敢的面对，这是克服焦虑心理的最佳方法。焦虑者可把某个焦虑的情形分解成几个小目标，循序渐进，就可以逐渐适应这个情景，以后面对它不再焦虑。

病情分析：
看您的症状很像经前综合征，就是马上来例假，或正在来例假的症状，这是很多女生都有的现象，不要太焦虑，

指导意见：
建议这两天清淡饮食，适度活动，做好保暖，不要穿露肚脐和脚脖子的衣服，喝点红糖水，过两天就好了。