如何治失眠？感觉到失眠很痛苦

病情分析：
目前的情况考虑是植物神经功能紊乱导致的，建议口服安神补脑液，谷维素、维生素b1进行调理。平时饮食生活要规律，多吃新鲜的蔬菜和水果，不能抽烟喝酒，注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情。

病情分析：
失眠是很多人都经历过的，很痛苦，一般没有更好办法，因为失眠跟很多因素有关系，比如精神因素，

指导意见：
心理有事情，就是睡不着，所以先平和心态，然后，给自己规定，上床以后，不再思考，就是睡觉，注意使用温水泡脚，适当进行体育锻炼，增强体质，增加免疫力，抵抗力，

病情分析：
您好，引起失眠的原因有很多，比如精神神经因素、内分泌功能紊乱等等。

指导意见：
建议去医院系统检查下，明确病因及时对症处理，如果是失眠症可以口服点安神补脑颗粒、谷维素片和维生素B1片。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，考虑是精神过度紧张造成的失眠，可以服用养血清脑颗粒或者安神补脑液。同时要放平心态，不要胡思乱想。

指导意见：
建议平时保持心情舒畅。饮食规律清淡富营养，易消化，保证一日三餐，不要暴饮暴食，多喝水，多吃点新鲜蔬菜水果及粗纤维食品，禁忌辛辣刺激油腻性食物，养成定时上床睡觉的好习惯。适当锻炼，增强体质。