好像是抑郁但是我不太清楚

病情分析：
你描述的主要的问题就是长期的嗜睡，睡眠也不好，情绪波动还是比较大的，想哭，有自残的经历，这符合抑郁的表现。

指导意见：
一般抑郁的治疗，首先要到医院的精神心理科做一下系统的心理评估，看一下具体的程度，然后确定治疗方案，一般是心理治疗，联合口服抗抑郁的药物。

病情分析：
你好，根据你的描述来看你确实是有抑郁的倾向，你的很多症状都是抑郁的表现，这种情况建议你能够去医院精神心理科做一个详细检查

指导意见：
.千万不要给自己制定一些很难达到的目标，要正确的认识自己的现状，要正视自己的情况，不要让自己让自己陷入杂乱的事务之中；.2.尝试着多和人接触交往，不要总是自己一个人，多交一些朋友能舒缓自己的抑郁情绪；.3.面对事情的时候要分得清轻重缓急，做一些力所能及的事情，不要逞能，以免当工作或者学习做的不称心会打击做事的积极性；.4.多参加一些活动。可以试着做一些运动，看看电影电视。.5.可以把自己的感受写出来，然后分析它认识它，知道哪些是消极的，是抑郁的表现，然后想办法摆脱它；.6.对自己的情况不要急躁，你要知道缓解它是需要时间的。.日常生活中按照上述六条原则生活，抑郁情绪会得到一定改善。

病情分析：
14岁的女孩子，长期嗜睡，情绪波动大，明天都想哭，容易激动，喜欢自残，割腕三次。你的情况比较像是抑郁症症状

指导意见：
建议你可以先去医院心理科评估一下，是否需要服药治疗，如果不需要服药的话，可以注意自己调整，多运动多参加集体活动，约心理咨询师，或者如果可能的话，可以试着约学校的心理老师帮助你