我看到一位医生的文章说防治三高每天吃饭要定时

病情分析：
注意观察看看，不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品低盐低脂饮食。可以少吃肉类食物，适当加强运动。定时复查血糖血脂血压，有症状可以中西医结合治疗。配合中药调理效果更好，。

病情分析：
关于三高的防治，饮食是最主要的方面，和吃饭的时间关系不是很大，当然晚餐最好早一点吃。三高的治疗首先要严格控制，要低盐低脂低糖饮食，并且要加强运动锻炼，促进营养物质的代谢。如果检查通过调整之后仍然升高。需要药物治疗。

病情分析：
你的描述，关于吃饭的时间点，只要平时规律就可以了，你说的11:20吃完也不影响三高的，关键的是饮食，注意食物的搭配

指导意见：
你平时生活一定要规律，劳逸结合，饮食上注意多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，尽量不要吃辛辣刺激，过于油腻的食物，保持大便通畅。

病情分析：
可以，不是绝对的，因人而异，饮食规律，对胃病肯定是有好处的，另外控制三高，还需要低盐，低脂肪饮食，低糖饮食

指导意见：
保持心情愉快，劳逸结合，多做有氧运动，等就可以改善预防，是一个综合性的因素导致的三高，单纯合理化饮食只是预防的一项。