2019-09-07 5人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:她原先有自残经历但现在虽然没了,但是喜欢以前自己自残的图片这对病情有好转?
满意答案
病情分析:
排解抑郁的方法:1.向亲友倾诉,当我们感到痛苦,心情郁闷时,不妨找知心朋友或亲人,把痛苦的事情向他们说一说,倾诉的过程就是不良情绪释放的过程。亲友的理解,支持有利于不良情绪的释放。但不可完全依赖家人或朋友,一定要让自己变坚强,多想愉快的事情,养成不积累情绪垃圾的好习惯。2.适当运动,当我们感到心情不好,郁闷时,可以适当户外运动,如散步,慢跑,打球,骑自行车等。适量的运动,会产生许多对身体有益的激素,如肾上腺素,她会让你产生亢奋的感觉进而远离不良情绪,但要注意适量。过度的运动会使身体造成负担,产生负面效果。3.放松自己,当我们感到生活,工作压力大,情绪紧张时,可以听听旋律轻快,优美的轻音乐或歌曲来缓解紧张情绪,喜欢唱歌的可以邀请朋友一起去唱唱歌,通过唱歌缓解压力,释放不良情绪,喜欢做瑜伽的人可以选择做瑜伽放松。4.注意饮食,加强营养,改善饮食结构,适当吃一些高热量,有健脑作用的食品,如肉类,蛋类,花生,豆类食物,这些食物营养丰富,而且产热量高,可以增强防寒能力,富含维生素的蔬菜水果也不能缺少,要少吃零食和刺激性食物。
指导意见:
你好,目前是否服用药物,还是通过什么治疗方式,觉得看自残照片,也不正常呢。建议去医院及时调整。
其他答案 (4)
病情分析:
你的一个朋友得了精神性抑郁症,有过自残经历,现在喜欢看以前自残的图片,说明抑郁症状还是存在的,并不利于病情恢复。
指导意见:
抑郁症的检查与治疗需要到医院精神心理科,通常采用药物治疗和心理疏导相结合。你朋友喜欢看自己以前自残的图片,不利于病情好转。需要和家人、朋友多沟通交流,多运动。
病情分析:
喜欢自己自残的图片,对她的病情不会有什么好转。有过自残经历的人,一般情况下抑郁的状态曾经处在过比较严重的状态,当然也会随着年龄的成长,经历的成长有变化,但是如果现在对她的生活有影响的话,还是要尽快治疗。
指导意见:
抑郁症的治疗不是靠个人意志力能调整的,是需要一些专业的治疗的,最好去找精神科医生做诊断,系统用药用药情况稳定的时候,接受系统的心理咨询。
病情分析:
根据您的描述,您的一个朋友原先有自残经历,但现在虽然没了,但是喜欢以前自己自残的图片。这对病情是没有好处的。
指导意见:
培养兴趣爱好,多做自己喜欢的事情,转移注意力,也可以旅旅游逛逛街等。主动交往,多交朋友,多和朋友倾诉和宣泄内心的压力和烦恼。多参加户外活动,以调整精神,增强体质。放松身心,乐观心态,增强战胜疾病的信心。
病情分析:
16岁少女,精神抑郁症,她原先有自残经历,但是现在没有自残行为,但是喜欢自己以前自残的照片,这样对病情好转有用吗
指导意见:
青春期少女容易出现情绪低落不稳定,往往多愁善感,容易激动不计后果,敏感多疑虑,珍惜生命价值青春年华珍爱自己,增强自信心