肚子大，按下去痛，便秘

病情分析：
这种情况一定注意体育锻炼，尽量少吃油腻食物，多喝水，吃清淡饮食，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。早饭午饭可以正常吃，晚饭尽量少吃过不吃，睡觉前适当运动。

病情分析：
根据你的病情描述，可能是因为平时饮食不当，粗纤维食物吃的过少，再加上平时缺乏运动，久坐，养成的不良习惯等引起目前的症状，建议，平时保证足够的睡眠，保持心情舒畅，多参加户外的有氧运动，比如跑步，打球等，多喝水，多吃些良性以及通便的食物，比如海带汤莲子汤，青菜，梨子等同时避免久坐，做腹部的热敷，按摩，暂时观察。