我的头发怎么才能快速长长？

病情分析：
你好，中医认为发为血之余，要想头发长的快，多吃补血的食物，不过每个人的头发生长速度也有自己一定的规律。

指导意见：
建议你多吃新鲜的蔬果及富含蛋白质的食物，避免熬夜，避免吃生冷及辛辣的食物，可多吃山药，茯苓，木耳，大枣等养血的食物。

病情分析：
你好。根据您的描述。你所说的上述情况。让你感觉很苦恼。

指导意见：
从你的描述中分析。头发的方法最主要的是要坚持每天或者两天洗一遍头发。这样头发就行队长的快一些。但是不可能把苗助长。再快也有他的生长规律。