通过对自己长时间的观察疑似抑郁

病情分析：
你好。根据你的描述，一是生理方面因素造成的，二是心理方面因素造成的。生理方面如青春期发育，心理方面如压力过大导致的。

指导意见：
首先，可以寻求专业心理咨询师帮助，找到根源然后对症解决。其次，学会宣泄不良情绪，准确表达自己的感受，得到朋友与家人的支持。最后，多做有氧运动。

病情分析：
根据您的描述，建议您到正规精神心理医院心理科就诊，明确原因，确立诊断，采取相应的治疗措施和护理措施。

指导意见：
培养兴趣爱好，多做自己喜欢的事情，以转移注意力，多和朋友交流沟通，释放内心的压力和烦恼，多和家人交流沟通，倾诉内心的压抑和痛苦，取得家人的关心支持和理解。放松身心，乐观心态，树立正向性人生观，增强战胜疾病的信心。作息时间规律，早睡早起不熬夜。

病情分析：
你好。你现在觉得自己的心情不好，对一些事情感到烦躁，这说明你现在消极情绪比较多，这些情绪让你对死亡没有恐惧，还以为死可以让人解脱。

指导意见：
从这种情况来看，你现在需要很好的处理自己的情绪。你可以和好朋友谈谈自己的情绪，对生活中出现问题要有合理的看法，不要让不合理的想法让自己内心状态变坏。