便秘怎样能快速排便啊

病情分析：
你好，请问您便秘有多长时间了呢？每周大概排便几次呢？首先您可以通过食物治疗，例如口服香蕉等可以通畅大便的食物。

指导意见：
其次需要养成良好的排便习惯，每日早晨一大片，即使没有便意也要去。也可以使用乳果糖或开塞露等治疗便秘的药物。

病情分析：
您好，根据你的描述来看，您便秘了，多长时间没有大便呢？

指导意见：
建议您饮食要注意清淡，忌食辛辣刺激肥厚油腻食物，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，吃饭后半小时按揉肚脐周围，促使胃肠蠕动。口服复方芦荟胶囊和麻仁润肠丸治疗。

病情分析：
便秘主要通过运动以及多吃绿叶蔬菜来缓解，目前可以吃点双歧杆菌调节肠道菌群

指导意见：
你这种情况主要是调理生活方式为主。平时要早睡早起，每天运动半小时，饮食清淡忌辛辣油腻，不要喝冷饮。

病情分析：
你好，造成人体便秘的原因有很多种如饮食习惯、工作或生活压力、结肠运动功能紊乱、滥用泻药等，这些都会出现便秘。

指导意见：
建议你平时多吃含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水，多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油，经常参加锻炼，适当腹部按摩，促进胃肠蠕动，养成定时排便的习惯，有便意时及时排便，排便时间不要过长，必要时可口服润肠药物如麻仁润肠丸等，如果需要尽快排便，可以用开塞露刺激排便或是用肥皂水灌肠。