背后疼，不知道是怎么回事

病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况，考虑肌肉劳损的可能性比较大，可以给予局部热敷，注意休息，避免剧烈运动，可以做做理疗，比如说推拿按摩等，可以外用氟比洛芬贴膏对症治疗。举杠铃这种体育锻炼对肌肉的损伤还是比较大的。

病情分析：
你好，请问疼痛的性质呢，是胀痛酸痛还是麻木感，疼痛持续时间是多长等相关情况

指导意见：
因为你是在某个动作时出现的疼痛，考虑在那个动作时神经受压引起可能性大，当你换位置时肌肉也随着变化，压迫就解除了所以缓解

病情分析：
考虑是你运动不当、受凉引起的背部肌肉、筋膜、韧带等软组织的损伤、无菌性的炎症。可以热敷一下涂抹红花油或扶他林来治疗。

指导意见：
运动前后一定要做热身，不要过于剧烈，循序渐进增加力度。多吃点瘦肉鸡蛋鱼虾等食物，加强营养。避免受凉、运动后饮酒，睡硬板床。