大腿现在是超级疼一天比一天严重

病情分析：
您好，首先，在没有完全恢复期间最好别剧烈运动,因为每剧烈运动一次便会有一次肌肉拉伤，但是随着拉伤的程度加大,疼痛也随之加剧。处理方法:在拉伤的肌肉上放一条毛巾,再把冰块装在塑料袋内置于毛巾之上进行冷敷半小时,至伤处疼痛减轻，一天之内可以反复进行几次；尽量减轻患肢的负担,保持患部的安静；多抬高下肢利于血液回流。伤后两天可以洗热水澡或热敷患部,浴后贴一些活血消肿的药膏。伤后一周内不做跑跳练习。一周后不痛的情况下轻轻做伸展运动,2～3周后完全不痛时开始做伸展运动,在用力的情况下也不痛时可做慢跑,经常做一些伸展运动以保持肌肉良好的柔韧性。为了延误你的运动生命，尽量等完全康复后再运动。