昨天晚上失眠了四个小时睡不着觉
2019-09-07 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：昨天晚上失眠四个小时今天早上8点半睡醒的下午睡了一个小时然后我现在心里面比较害怕今天晚上再次失眠
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
睡眠和觉醒是人类正常的生活节律，睡眠可以使我们的体力和精力得到恢复。而失眠就是我们的入睡或者是维持困难。由于失眠以后，常常担心第2天是否能睡觉，所以就形成了焦虑的状态。一般情况下，假如一天晚上失眠，我们就不要认为你是失眠了，也就去除这种焦虑状态，第2天只要不影响社会功能就可以。所以你要处处担心就行了。
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2022-11-02 21:42
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