出去快速走了半个小时

病情分析：
你好，根据你描述的情况。快速运动半小时感觉累属于正常现象。心跳忽快忽慢这个就应该进一步检查一下了。

指导意见：
建议你注意休息，低盐低脂饮食，作息规律，避免劳累，熬夜和情绪激动。尽快去正规医院查一下心电图，最好是做一下24小时动态心电图监测。明确诊断，再进一步治疗。

病情分析：
你好，根据你提供的病史，因为活动后，出现自觉心动过缓，而且出现肢体乏困，睡眠困难症状。

指导意见：
首先，对于你自觉心跳缓慢，这是你自我感觉症状，这种情况，建议你放松心态，应该问题不严重，建议你必要时到医院心内科就诊，查个动态心电图，根据结果，对症治疗。