19岁过度自慰戒除后多久能恢复

病情分析：
你好，根据你描述的情况。男19岁。有手淫习惯。15岁开始频率几乎一天一次。建议你把手淫习惯戒掉。长期手淫容易引起阳痿，早泄，肾虚等症状，人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响。建议你到正规的三甲医院骨科做一下骨骺线X光片检查。看一下你的骨骺线是否完全闭合。如果没有完全配合，还有增长空间，如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本再不能增高，建议你平时要多锻炼和饮食调理，也要助于你身体长高。平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳。身体向上仰卧起坐等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，海产品，虾等坚持锻炼和饮食调理，都有助于你的身体长高，特别是打篮球和花样跳绳运动，脚跟落地促进骨骼增长，对长高非常有帮助。

2019-09-08患者追问

我已经决定戒了，身体多久会恢复正常水平

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2019-09-08医生回复：

你好，多久恢复看个人的身体状况。平时需要锻炼身体，加强营养，体质增强了才能有很好的状态。

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2019-09-08患者追问

我现在手臂细，骨架小，19岁的人看上去像167岁的，是不是手淫惹的祸？

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2019-09-08医生回复：

你好，可能考虑是营养不良引起。平时一定要多锻炼和饮食调理，一日三餐要规律早餐吃好。中餐吃饱，晚餐吃少。不要暴雨暴食。劳逸结合，不要熬夜，多吃些新鲜水果蔬菜。不要吃辛辣生冷刺激性食物，油腻食物。

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2019-09-08患者追问

发育期肾虚会长不高吗

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2019-09-08医生回复：

你好，肾虚不会影响长高。人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响，发育期要多锻炼身体和饮食调理，都有助于你身体长高，特别是打蓝球和花样跳绳运动，脚跟落地促进骨胳增长，对长高非常有帮助。

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