平时一插就射，一射就软

病情分析：
长期频繁的手淫，容易损害阴茎海绵体及神经，而出现这种性生活时间过短的情况，龟头敏感度增高也有一定的原因。首先建议您戒掉手淫的习惯，要加强体育锻炼，增强自身抵抗力

病情分析：
您好，很高兴为你解答，您的描述像是早泄(阴茎可以正常勃起，在未接触阴道壁或接触阴道时就射精，不能完成性生活)如果不能确定，需要到医院男科面诊及检查，以便确诊及治疗，

指导意见：
建议您加强营养，适当锻炼，保持心情舒畅和睡眠充足，远离烟酒，戒除手淫习惯，可以改善，可以性生活时适当外用避孕套，延长性生活时间，希望对您有帮助，祝您健康。