手指甲上一直有很多竖纹，指甲黯淡无光

病情分析：
指甲有竖纹，有可能是是睡眠不足或者有微量元素的缺乏。建议到医院做一下微量元素检查，如果有缺乏，对症补充。平时应该注意饮食，荤素合理搭配，不要偏食、挑食。同时要保持充足的睡眠，避免熬夜。

病情分析：
你好，你的这种情况就是经常吃零食，经常熬夜，饮食不均衡，体内缺乏微量元素导致的。

指导意见：
你好，希望你不要减肥，尽量多吃点有营养的食物，可以通过锻炼来减肥。按时休息不要熬夜，不要吃外面卖的零食。注意补充上钙片。

病情分析：
这种情况可以去检查一下是否有贫血和微量元素的缺乏引起的，或者是缺乏维生素，明确诊断及时治疗。

指导意见：
可以去当地医院就诊检查，抽血化验血常规，微量元素，观察是否有贫血或者是微量元素的缺乏，可以针对性的补一补，平时多吃蔬菜和水果补充维生素，及时的治疗，观察变化。