我想找一个心理医生帮我治疗

病情分析：
你好，根据你的描述来看你现在除了有社交恐惧以外还有焦虑和强迫状态，这些状态互相影响所以你才会入睡困难并且烦躁不安

指导意见：
建议你如果是想找心理医生疏导，你要清楚，这不是一次两次的疏导就能成功的，也是需要长期的坚持和努力。根据你的情况建议你可以通过减减压的方式来缓解，减压方式有体育锻炼，比如跑步，打球游泳等。既锻炼了身体，又能够缓解压力。你的压力缓解了，睡眠也会改善，紧张压抑的感觉就会慢慢消失了。平时注意放松心情，调整好心态。

病情分析：
你好，根据你目前的情况分析，主要存在睡眠障碍的问题和社交焦虑障碍，这两种情况都需要配合药物的治疗

指导意见：
第一点，社交焦虑障碍是恐惧症的一种，它主要表现为害怕在公众面前出现羞辱和尴尬的社交行为，害怕别人嘲笑自己持续的感到紧张和恐惧，治疗上公认的办法是采取认知行为治疗，社交技能训练，抗抑郁剂和苯二氮葦类药物等，同时强调，拥有患者的社会支持系统，给予帮助，促进患着心理的健康发展和人格的完善

病情分析：
您好，看了叙述分析，根据症状考虑，出现这种情况，一般属于社交恐怖症。产生这种心态的根源，来自您个人的性格，其性格与与你的原生家庭的教养方式和个人的成长经历有着直接的关系。

指导意见：
社交恐怖症总是害怕与别人交流，特别是在一些公开的社交场所。有这种表现会严重影响生活工作社会功能。建议您最好在当地找心理咨询师，面对面心理辅导，主要在改变认知上下功夫，并有意识的磨练自己，多参加集体活动，与同事多交流，多沟通，并且尝试着每天与陌生人说话，就这样坚持着锻炼，总有一天您会自信起来的。