感觉自己得了抑郁症，很焦虑

病情分析：
失眠入睡困难，间歇性的情绪低落，而且脾气暴躁，你可能存在着明显的焦虑情绪情绪，需要看精神心理科医生了。

指导意见：
失眠入睡困难，间歇性的情绪低落，而且脾气暴躁，你可能存在着明显的焦虑情绪情绪，需要看精神心理科医生了。平时的时候一定要多运动，多做自己喜欢的事情，多与朋友同学沟通，保持好心态

病情分析：
17岁女生，近期感到间歇性的情绪低落，有自卑感，夜间失眠，并产生了一些暴力倾向的心态。考虑存在比较明显的焦虑和抑郁情绪。

指导意见：
建议您找专业的心理医生，关键要找到焦虑抑郁等负面情绪对应的心理根源或现实世界，然后有针对性的帮助你化解不合理认知，并学会负面情绪的转移和控制，每晚入睡前要尽量放空大脑，不要处于思考状态，也可以提前用热水泡脚，做头部按摩，吃少量甜食，都有助于尽快入眠。

病情分析：
你好，你的问题是近期内经常出现失眠，感觉自己焦虑，心情低落，自卑，甚至有暴利心理，怀疑得了抑郁症。

指导意见：
人在失眠的状态下产生一些不良的心理反应也是正常的，建议你从提高睡眠质量入手，平时注意缓解压力，临睡前可以喝杯热牛奶，泡个澡都有助于睡眠。

病情分析：
可能是学习上的压力过大，精神过度紧张，内心的一些需求得不到满足，心情过于压抑引起的失眠情绪低落自卑焦虑，有抑郁情绪。

指导意见：
如果不放心，建议你到医院心理科检查一下，或做一些量表测试，根据检查结果对症治疗，在生活中希望你放松心情，学会调适自己的情绪，心情不好时可以到户外去散散步，和要好的朋友聊聊天，听一些欢快的音乐，唱唱歌，放松心情，睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠。必要时也可以辅助药物治疗和心理咨询治疗。