情绪低落胡思乱想自责

病情分析：
建议可以看心理医生做心理疏导，发泄不良的情绪，平时夜间需要保持好的睡眠质量，

指导意见：
或是根据情况可以用改善睡眠的药物，尽量多参加室外活动，多和家人，朋友沟通，改善症状。

病情分析：
患者这种情况以前有没有，是最近才出现这种情况的吗，最近有没有什么事情影响自己的情绪，或者最近有没有什么打击

指导意见：
建议患者可以多和家里里面的人沟通，如果症状有所好转，可以观察就行，如果症状一直存在建议医院进行相关治疗