头发掉的很严重平时应注意什么

病情分析：
你好，脱发与营养,精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可以服用七宝美髯丸，21金维他，胱胺酸片，何首乌片治疗，疗效较好。

指导意见：
平时要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。

病情分析：
你好，根据你的情况描述，你脱发明显，想要了解平时需要注意哪些

指导意见：
从你的情况描述来看，引起脱发的原因有很多种，常见的是精神压力过大，吃黑芝麻对生发有作用但也是因人而异。建议规律作息，注意休息，营养均衡，必要时可以去中医科就诊，通过中药调理身体

病情分析：
你好，根据你提供材料，你目前掉发多，可能与辛辣饮食，经常熬夜，紧张，缺少维生素等有关，需要用药治疗和护理保养

指导意见：
建议你目前口服养血生发胶囊，维生素B，六味地黄丸，连续三个月，另外今后一定清淡饮食为宜，多吃新鲜水果蔬菜，适量优质蛋白，绝对不能熬夜，尽量不要玩电脑手机游戏，避免紧张，每天工作学习生活一定要轻松愉快，有利于促进康复和预防复发