2019-09-08 2人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:16岁172母亲163父亲175想长高,请问有什么增高方法吗?
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病情分析:
这个需要去医院拍骨龄片看看骨垢是否已经闭合,如果没有闭合还有长高的空间,需要补钙补充维生素D,适当运动锻炼打篮球,跳高等。多吃奶制品豆制品海产品,保证睡眠质量。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,你现在16岁,正是青春发育期,也正是长个子的时期,因为身高与遗传营养运动有很大关系的,遗传只在1/3。
指导意见:
你好,所以说你多吃点有营养的食物,喝上纯奶,补充上钙片,按时休息,不要熬夜,多参加游泳,跑步,打球等运动,就有利于身高的发育。