爱紧张，害怕，心慌，无法认真上课

病情分析：
引起上述症状的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响。另一方面可能与个性有关。目前存在一定的紧张焦虑情绪。建议调整心态，增强自信，增强体质，养成良好的睡眠习惯和学习习惯，严重者建议及时就诊。

病情分析：
情绪紧张、心慌的时候，的确是烦心！

这种不舒服的感觉持续发展了多久了呢？近期又经历了那些事务呢？

是否有过就医的经历呢？

指导意见：
建议及时与师长表达自己的真实感受，，在平时适量增加每天早晚两次的健身锻练，适量补充含钾的食物：必要时与咨询师沟通，甚至可以去心理门诊

病情分析：
考虑你目前这种情况是有焦虑的情绪，自己非常的缺乏安全感，所以自己的内在是不够强大的。

指导意见：
建议目前这种情况，你需要着重安全感的培养，安全感的培养是需要通过陪伴来慢慢获取的，每天坚持去运动锻炼，释放一些不良的情绪，如果通过这样的调整，无效的话，最好做心理疏导。

病情分析：
从你的描述知道，你经常出现心慌，紧张，害怕的现象，导致你无法正常学习，这种情况与心理因素有很大的关系。

指导意见：
这种情况建议你先进行自身的调节，每天进行适量的运动，养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，有时间可以听听音乐，唱唱歌，一方面可以调节心情另外也可以转移注意力，必要时可以服用一些镇静安神的药物。