注意力不集中，上课分心，作业急躁，做事马虎，希望得

病情分析：
目前你的这种生活的遭遇严重的影响到你的正常的生活，包括你的学习成绩也会受到影响，要引起你的注意

指导意见：
从你的年龄上来看，刚刚16岁，可能面临着青春发育期有一些情绪波动的事情，对这种外界的干扰产生了现在的这种影响，

病情分析：
朋友你好！你描述自己上课注意力不集中，会分心作业也比较急躁，做事也很马虎，这种情况如果不是从小就有，而是最近才出现的，可以考虑学习态度不端正或者厌学的情绪导致

指导意见：
如果上课注意力不集中容易分心，是从小一直就出现的，建议你可以找心理咨询师做注意力训练，另外建议你可以给自己定一个明确的目标，目标有助于你集中注意力。

病情分析：
可以慢慢调整，可以多做放松训练，还可以多加暗示自己！例如可以在桌子上写上认真仔细！另外还可以套根皮筋！

指导意见：
一旦意识到自己走神了，就可以用皮筋弹痛自己。另外不要总想这件事，要学会放轻松，可以看点有关心理方面的书籍！要相信自己可以！加油！

病情分析：
你好。不知道你是孩子本人，还是孩子的家长？孩子的注意力需要专门训练，主要是让孩子关注具体的情境和物品，然后把自己看到的记下来。

指导意见：
这个过程需要不断练习，才能习惯成自然。作业急躁马虎，可以让孩子做作业前，先静下心来再去做。现在学校里的作业都比较多，孩子急躁马虎也可以理解。