冲动，自责，胸闷，易怒但大多数时候可以自行控制

病情分析：
你好，总体来看，目前的情绪状态有一些消极和悲观，并且存在自我伤害的想法和行为，请你去乐观的面对压力，觉得自己在困难面前扛不下去的时候，可以及时寻求家人或者朋友的帮助，相信自己，主动参加社交活动，分享自己的快乐，给别人提供力所能及的帮助，展示自己的另一面，改善自己的人际关系状态，祝你健康快乐。

病情分析：
你正值青春期，情绪极易不稳定，当现实与内心的期待相冲突时，就会有强烈的情绪反应，甚至有不理智行为。

指导意见：
建议你调整心态，放松心情，减轻压力，多和家人及朋友沟通交流，释放宣泄内心的压抑，以取得他们的理解和支持，必要时可去正规医院的精神心理科寻求疏导。