皮肤暗黄粗糙，怎么调理

病情分析：
你好，男人也那么在意自己的皮肤吗？倒也是好事，不知道你平时喝酒抽烟不？要多吃水果最好，多喝水啊

指导意见：
少吃刺激性东西，然后保持充足的睡眠，保持良好的运动习惯，多出汗，多排毒，然后就是我前面说多吃水果，多喝水，适当应该一些护肤产品，慢慢改善啊，谢谢

病情分析：
一般来说像这种情况，大多数就是有一些遗传或者是内分泌的问题。

指导意见：
平时的时候注意尽量的保持一个卫生的情况，清洁，还有一个就是尽量的不要晒太阳，都用一些保湿的补水的。

病情分析：
你好，按照你的年龄皮肤出现以上症状应该跟平时的饮食和作息有比较大的关系。

指导意见：
建议你平时注意饮食清淡些，尽量别吃太多辛辣刺激和生冷油腻的食物，多吃蔬菜水果和富含维生素的食物，按时休息，别经常熬夜。适当用些补水面膜。