失眠了，明天要上学了
2019-09-09 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：失眠，躺在床上翻来覆去睡不着，心里烦躁，明天有重要的事情，又怕睡过，不睡又怕明天上课不好，怎么办，挺急的
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
指导意见：
你的这种情况可以用闹钟的，目前的失眠和心理不安稳有关，如果用了闹钟，心绪可以平静，就容易入眠了，可以试试喝点牛奶，有一定的安神作用，必要时可以用点安神补脑液治疗。
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2022-11-02 23:36
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