偶尔失眠，是正常情况吗
2019-09-09 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：就今天晚上失眠一次其他时间并没有失眠过，因为一些心里紧张而入睡不了，不知道偶尔失眠是不是正常情况
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
偶尔一次的失眠没事的，属于正常现象。比如说人的心情不好，遇到了什么事儿或者说身体不适导致一次失眠，这种情况可以算是正常的生理现象。
指导意见：
如果睡不着，可以闭目养神。或者看一会儿书泡泡脚，一般看书，泡脚都是有利于睡眠的。
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2022-11-02 21:37
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