昨天早上起来右腿的膝盖好好疼，之前没有过这种情况

病情分析：
从资料来看初步考虑有滑膜炎、半月板损伤等可能，可考虑进行血沉、核磁共振等检查。

指导意见：
如有必要可进行理疗、热敷，应用活血化瘀等药物治疗，暂时避免剧烈运动、重体力劳动，注意保暖防潮。

病情分析：
您好，蹲起时疼痛多见于髌骨软化症或者髌骨关节炎患者。蹲起时髌骨关节面和股骨关节面摩擦导致。

指导意见：
建议减少剧烈活动，尤其是蹲起动作。可以进行热敷理疗。口服非甾体类抗炎药物。如果症状较重可以检查膝关节磁共振确诊病变部位，必要时可注射激素或者玻璃酸钠注射液。