大便一颗一颗很硬，要用力才能上出来

病情分析：
你好，大便干硬的情况应该是便秘，跟饮食和生活习惯都有一定的关系。

指导意见：
平时多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻的饮食，并且也不能吃辣的饮食，这个就得慢慢调节。实在不缓解就得吃润肠通便药。

病情分析：
你好！出现上述情况考虑是便秘引起的，要多吃含纤维素丰富的食物，如绿叶菜，地瓜，香蕉等，多喝水观察看。

指导意见：
建议注意改变一下饮食方式，必要时可服用芦荟胶囊观察看，多运动，促进胃肠蠕动。