军训5天脸上晒出很多斑

病情分析：
你好晒斑一般情况下是可以慢慢消退的。你可以外用芦荟胶内服维生素e促进消散。注意防晒及时补水，平时可以多吃一些淡斑的食物，比如：红柿汁，黄瓜粥能消除雀斑，增白皮肤，柠檬糖汁，黑木耳红枣汤也是可以的

病情分析：
色斑通常是由于日晒所导致的皮肤色素沉着现象，通过后期的保养，会有一定的改善作用。

指导意见：
在平时一定要做好防晒工作，如果症状十分明显的话，可以到医院的皮肤科来进行激光治疗。

病情分析：
你好，晒斑出现的主要的原因就是日光中的紫外线导致的。脸上太阳晒出斑，可以用激光的方法去祛除，也可以用一些祛斑的护肤品。

指导意见：
建议有晒斑的女性在平常出门的时候要注意防晒，涂抹防晒霜做好物理防晒。使用美白化妆水来敷脸可以有效拯救晒后斑，用来敷脸可以实现美白的功效，效果还不错的。

病情分析：
你好，爱美之心，人皆有之，军训的时候有没有擦防晒？防晒很重要。

指导意见：
建议你现在开始用补水面膜，用防晒产品。时间久了就会慢慢的淡点，也有可能完全消失。年龄还小皮肤会越来越好的。