脚崴了，肿了，如何知道严不严重

病情分析：
如果只是单纯的踝关节韧带拉伤。可能会需要很长的时间来恢复，因为韧带拉伤恢复是比较慢，恢复期间一定要多休息，减少患肢的运动量，可以用中药泡脚或者吃口服一些活血化瘀的中成药，睡觉时尽量将患肢抬高。

病情分析：
看来你当时受伤伤的还不轻，你的右脚外圆当时应该还有暗紫色的淤血吧，现在看来已经已经明显好转了。

指导意见：
你没有到医院检查过的话，最好去医院拍个x光片，看一下骨头的问题，如果骨头没有骨折，或者脱位，错位之类的问题，那就是一个单纯的软组织拉伤。需要你休息一段时间，这段时间在家里最好把腿抬高，减轻水肿，也可以吃点利尿的药物，或者多吃点力量的水果也行，像西瓜之类的含水量多的，还可以试试中医的理疗，按摩，热敷之类的治疗。

病情分析：
你好，根据叙述及对图片的观察，足部扭伤后局部水肿，要排除是否有骨折。

指导意见：
建议你可以去医院外科检查，拍片检查一下，排除是否有骨折。如果有骨折要配合医生进一步治疗。没有骨折可以口服云南白药胶囊，每天热敷或温水泡脚两次，睡觉时候抬高患肢，减少体育运动。