睡觉老是做梦白天头晕
2019-09-09 1人回答
性别：女年龄：29岁
健康咨询描述：睡眠不好每天晚上都做梦而且是醒一次做一个梦，每天头晕乎乎的有时候感觉走路不稳想摔倒一样
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
晚上睡觉做梦，白天一直头晕，说明是做梦影响了睡眠的质量，睡眠不足导致的头晕症状，主要是要调节睡眠的质量。做梦多是和经常处于浅睡眠的过程中有关系的，在睡觉之前可以听听音乐，洗个热水澡，也可以喝点热牛奶，促进睡眠，白天可以多参加有氧的户外运动，也可以多吃一些核桃、酸枣仁、桂圆等安神的食物，适当的服用谷维素，安神补脑液，b族维生素等药物。
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2022-11-02 23:41
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