2019-09-09 6人回答
性别:男年龄:31岁
健康咨询描述:不干体力活,感觉吃饭睡觉都不香,现在每天没有体力活干,吃饭也少了,最少一天吃多少饭?就够了?
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病情分析:
饭量多少和每个人个体差异有关系。有些人天生饭量偏大一些,有些人就是比较小。一般来说正常人不是体力活动每天的能量要求达到25-30千卡焦耳每公斤体重就够了。
其他答案 (5)
病情分析:
你好,根据你的问题,正常成人男性每天需要维持身体基础代谢的能量大约在一千五到两千卡路里左右,才能够满足人体正常的消耗代谢。
指导意见:
如果你不劳动,正常情况下,每餐摄入热量也要在800卡路里热量,一日三餐正常吃,不能随意减餐,否则饮食不规律对身体有伤害,容易患消化系统疾病。
病情分析:
不干重体力活,感觉吃饭睡眠都不好,这是由于长期没有体力劳动,能量消耗少,引起的乏力
指导意见:
建议患者就是没有体检劳动,也应该出去锻炼身体,不要老是窝在家里,玩手机游戏,人应该多运动,控制饮酒,尽量不要吸烟。饮食正常就可以,没有固定的饮食规定,体重不减轻,精神正常就可以
病情分析:
我觉得你现在这个情况应该是没有动力,如果让你干一些体力活。感受一下劳动人民的这个新股。那么你就应该不会有这种想法了。所以说,适当的锻炼身体,调动一下你的这个积极性还是可以的。
病情分析:
我觉得主要还是说和您的,这个情绪上是有很大关系的,您就好,还是要看一下这种情绪上的低落。对于您这个情况,影响还是不太好的呀,你还是要看一下的。