舌头发麻，肝郁气滞～

病情分析：
像你说的那个瑜伽是可以的，应该考虑是你平时体质比较差，或者是贫血导致的，也不能排除是因为脑供血不足。到医院就诊后可以进一步的检查，确诊以后再治疗。多锻炼没坏处。

病情分析：
你好，在你这个年龄气血不足，淤堵的现象已经非常明显了，你不能不吃药的，不是说年轻症状很轻的时候。

指导意见：
该吃中药就吃中药，然后再配合着运动，排毒，排湿，坚持锻炼，多吃香菇，海带，桂圆，红薯，红枣，红糖，玫瑰花泡茶等等活血化瘀，保持心情舒畅，慢慢的你的体质就会好起来。