腰疼最近一个月的时间

指导意见：
你好，腰部疼痛的原因很多，常见的有腰部肌肉的劳损、韧带损伤、腰间盘突出、泌尿系统结石、肾炎、肾盂肾炎等，建议：如果要区分鉴别腰痛的具体原因，就需要到当地公立医院做疾病的尿液常规检查及泌尿系统彩超检查来初步鉴别，必要时可能还要进一步做其他检查。

病情分析：
你好，根据你所说情况，手淫危害比较大，戒掉最好，起码要节制

指导意见：
按照你的年龄，只要有信心戒掉手淫，正常生活，避免劳累熬夜等等，保证营养，应该可以恢复正常的，平卧硬板床一段时间

病情分析：
你好很高兴为你解答，通过你的描述过频手淫会引起肾虚的，最好戒掉。

指导意见：
至于建议和治疗方案，首先戒掉手淫和生活中不良嗜好，适当运动增强体质，均衡营养，规律作息时间，戒掉手淫会慢慢恢复的，但是最好口服中成药调理一下。