天天跑步有没有什么问题
2019-09-09 3人回答
性别：男年龄：15岁
健康咨询描述：最近要体育考试所以打算加强锻炼大概是跑四公里，三公里快跑一公里慢跑，天天跑会不会锻炼过度
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满意答案
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- 王帅 副主任医师
- 贵州医科大学第三附属医院
病情分析：
这个情况相对来说还是能够得到锻炼的，但是你训练强度这么大的话，你的这个身体的承受能力还是要看一下，如果说运动量过大的话，他上课之后很容易会出现疲劳的
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追问 2019-09-09 21:49
2019-09-09患者追问
我是下午上完课才跑的
2019-09-09医生回复：
那你的这个运动量也不能太大了
2019-09-09患者追问
嗯ヽ(○^?^)??
2019-09-09医生回复：
太大的话，身体会出现拉伤，吃不消
2019-09-09患者追问
还有不到一个月就是校运会了我需要参加，只能加强了(??益?)
2019-09-09医生回复：
那你还是做一下自己身体方面的调整
其他答案 (2)
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- 王雪 主管护师
- 哈尔滨市香坊区人民医院
病情分析：
根据你的描述是男15岁，近日天天跑步锻炼身体，四公里快跑，一公里慢跑。
指导意见：
建议：不用紧张，每日坚持锻炼是个好习惯，锻炼强度及幅度需要一个循序渐进的过程，锻炼后没有不适即可。
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2019-09-09 21:44
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- 赵华 副主任护师
- 山东国欣颐养集团肥城医院
病情分析：
根基你的情况描述结合你的临床医学表现你说的情况结合你的年龄你说的体育锻炼不知道每天锻炼多长时间
指导意见：
建议你不要担心纠结疑虑应该没什么大问题，只要不是每天过度疲劳锻练就可以，要把握好度，以免过度紧张疲劳强度过大而造成比赛时疲惫缺乏爆发力，不要纠结无绝对的过度因人而异
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2019-09-09 21:54
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