长痘痘，估计是因为手淫过多

病情分析：
你好，像你说的现在这个情况有痘坑了，现在需要用些帮助皮肤修复的，一般免疫力下降的时候才会出现。

指导意见：
你现在可以使用芦荟胶涂擦或者是透明质酸凝胶涂擦，这样可以帮助局部修复，起到淡化痘坑的效果。

病情分析：
您这种情况可能油脂分泌旺盛堵塞毛孔或者熬夜上火引起的。

指导意见：
需要注意饮食忌辛辣刺激性食物忌烟酒避免高能量高脂肪食品，不宜熬夜，养成良好的生活习惯，戒掉手淫。这样可以慢慢改善。