头一动就疼，有点恶心，，

病情分析：
这么年轻，这种情况是长时间坐着猛一起来导致的脑供血不足引起的头晕症状

指导意见：
平常身体锻炼不够，心肺功能不好导致的这些身体比较虚弱，继续军训就可以了，以后要养成身体锻炼的习惯

病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况颈部受凉加上猛摔头扭伤导致的肌肉扭伤水肿压迫神经引起来的恶心，呕吐，头痛

指导意见：
建议，一必要时去医院拍片，或者是CT明确。二a颈部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，b减少低头时间并注意保暖，