前几天突然发现脚踝下边有一个凸起

病情分析：
脚背局部表现凸出，局部压痛，应到当地医院就诊排除囊肿，然后根据医生建议进行治疗。

指导意见：
局部保持清洁，皮肤完整，避免扣挖抓挠，饮食注意补充钙剂，维生素，微量元素，禁食辛辣刺激性食物忌烟酒，注意观察局部变化，积极配合医生进行处置。

病情分析：
你好，根据你的描述跟图片情况来看，这种情况应该考虑是腱鞘炎

指导意见：
建议你不要吃辛辣刺激的食物，不要喝酒，注意不要剧烈运动，适当的运动休息，每天晚上可以用热毛巾敷敷，建议你去正规医院的外科去咨询检查看看