想问一下舌头这样是湿气重吗应该怎么调理

病情分析：
正常的舌苔是淡红舌，薄白苔，你的舌苔不算厚腻。没有特别明显的湿气。

指导意见：
舌边有淡淡的齿痕，所以有脾胃的虚弱。平时呢可以多吃冬瓜丝瓜山药木耳等食物。养胃的话可以吃参苓白术颗粒。

病情分析：
舌体胖大，舌苔白稍厚，应该与脾虚湿气重有关，常伴有犯困、乏力、怕累及大便不成形或发粘等。

指导意见：
从舌象看并不是很严重，可以口服参苓白术丸治疗，也可以就近看中医，辨证施治，服中药治疗。

病情分析：
看你舌头舌苔比较白厚，说明湿气比较重。正常的舌头是淡红舌薄白苔。

指导意见：
一般舌苔厚的和脾虚有关系，也就是饮食不规律，吃生冷和油腻的比较多。平时可以吃点薏苡仁茯苓莲子和芡实，红曲米煮水喝。适当锻炼身体，出出汗，排湿

病情分析：
你好，根据你的描述，如果体内湿气重的话，舌头两边会有齿痕，我们中医称为齿痕舌，湿气中可以中药调理，也可以尝试坚持药浴泡脚，自己生活中也要注意，饮食清淡为主，冷饮尽量不吃，平时多喝热水